5-разовое питание | Детский сад Ростов Мамино Солнышко

Примерное 10-дневное меню


Частный детский сад «Мамино Солнышко» г. Ростов-на-Дону
 
  • В течение дня мы предлагаем 5-ти разовое, сбалансированное питание, приготовленное поварами на собственной кухне, оснащенной современным профессиональным оборудованием.
  • В детском меню ежедневно присутствуют фрукты, овощи, соки.
  • Всю еду, в том числе выпечку, мы готовим сами.
  • Если у ребенка аллергия, то по рекомендации врача делается замена продуктов.

Примерное перспективное 10-дневное меню

на летне-осенний период для детей от 1,5 до 3 лет

и от 3 до 7 лет с 12 – часовым пребыванием

День: понедельник (Неделя 1 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Запеканка творожно-морковная со сметанным соусом150/10190/15
Хлеб с маслом 3535
Кофейный напиток с молоком 150200
Алыча80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Суп крестьянский со сметаной200250
Гуляш из говядины5080
Картофельное пюре110150
Салат из помидоров3050
Кисель из свежих ягод 140180
Хлеб пшеничный/ржаной10/1010/30

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Кефир180200
Печенье5070

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Каша геркулесовая молочная200250
Хлеб пшеничный2030
Сыр порционный1015
Чай с сахаром 170200

 

День: вторник (Неделя 1 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Рыбные биточки6075
Картофель отварной с маслом и зеленью 100120
Огурец свежий 3545
Хлеб с маслом 2530
Чай с сахаром 150180
Яблочный сок 80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Щи200250
Кнели говяжьи с рисом 70100
Икра свекольная110140
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Компот из свежих ягод 150200

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Булочка домашняя6080
Молоко кипяченое 180200

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Каша манная молочная 200250
Хлеб пшеничный3030
Какао с молоком 170200

 

 

День: среда (Неделя 1 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Омлет натуральный6580
Икра овощная сборная 120150
Хлеб с маслом 3535
Кофейный напиток с молоком 150180
Яблоко80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Суп картофельный с бобовыми 200250
Котлеты с говядины 6080
Каша пшеничная 100130
Салат овощной3050
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Виноградный сок 120180

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Кефир 180200
Пряник 5070

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Суп молочный с макаронными изделиями 200250
Хлеб пшеничный2020
Чай с сахаром 170200

 

 

День: четверг (Неделя 1 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Каша гречневая молочная 200250
Чай с молоком 170200
Хлеб пшеничный 3030
Груша 80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Суп овощной (вегетарианский)200250
Бефстроганов6080
Вермишель отварная с маслом 100120
Огурец свежий 3545
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Компот из свежих ягод 150200

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Кисель из свежих плодов 180200
Пирожок с ягодами5070

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Рыба тушеная с овощами в сметанном соусе 6070
Рис отварной100150
Хлеб пшеничный2020
Чай с лимоном 170200

 

 

День: пятница (Неделя 1 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Каша пшенная молочная 200250
Бутерброд с маслом 3550
Какао с молоком 150180
Банан 80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Суп вермишелевый на курином бульоне 200250
Куры отварные 6080
Капуста тушеная 130150
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Компот из свежих плодов 150200

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Вафли 5070
Морс ягодный 150180

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Оладьи со сметаной 170/30200/40
Чай сладкий 170200
Хлеб пшеничный 3030
Сыр порционный 1015

 

 

День: понедельник (Неделя 2 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Вареники ленивые 170190
Молочный соус2030
Бутерброд с маслом 3550
Какао с молоком 150180
Яблоко80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Суп гороховый с гренками 180/20220/30
Тефтели в сметанном соусе 6080
Каша гречневая рассыпчатая 100120
Салат овощной 3040
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Компот из свежих плодов 150200

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Кефир 180200
Печенье 5070

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Яйцо отварное 4040
Винегрет 120150
Хлеб пшеничный 3030
Сыр порционный 1015
Чай с сахаром 170200

 

 

День: вторник (Неделя 2 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Каша рисовая молочная 200250
Бутерброд с маслом 3550
Кофейный напиток 150180
Фруктовый сок 80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Борщ из свежей капусты со сметаной 180/20230/30
Картофельная запеканка с мясом 150180
Салат из помидоров 3550
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Компот из свежих ягод150200

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Молоко кипяченое 180200
Сухари 5070

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Сельдь с луком 38/1645/16
Картофель отварной со сливочным маслом и зеленью 100120
Хлеб пшеничный 3030
Чай с лимоном170200

 

 

День: среда (Неделя 2 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Каша «Дружба» 200250
Бутерброд с маслом 3550
Сыр порционный 1015
Какао с молоком 150180
Груша 80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Суп картофельный с клецками 200250
Ленивые голубцы с мясом 150180
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Морс из свежих ягод 150200

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Ватрушка домашняя 6080
Кисель ягодный 180200

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Блины с мясом со сметаной 170/20200/30
Хлеб пшеничный 3030
Чай с сахаром 170200

 

 

День: четверг (Неделя 2 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Вермишель отварная с сыром 160180
Бутерброд с маслом 3550
Сыр порционный 1015
Кофейный напиток с молоком 150180
Банан 80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Свекольник 200250
Котлета куриная 5065
Овощная запеканка130180
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Компот из свежих плодов 150200

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Кефир 180200
Печенье овсяное 5070

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Котлета рыбная 6070
Рис с овощами 100150
Хлеб пшеничный 3030
Чай с лимоном 170200

 

 

День: пятница (Неделя 2 Сезон: летне-осенний)

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции (ГР)

Завтрак

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Сырники со сметаной 170/30190/40
Бутерброд с маслом 3550
Сыр порционный 1015
Какао с молоком 150180
Сок виноградный 80100

Обед

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Суп рыбный 200250
Плов 120180
Огурец свежий 3545
Хлеб пшеничный/ржаной 10/1010/30
Компот из свежих ягод 150200

Полдник

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Шарлотка яблочная 5070
Молоко кипяченое 180200

Ужин

1,5 – 3 года

3- 7 лет

Рагу овощное 200220
Хлеб пшеничный 3030
Кисель ягодный 180200